高温瑜伽教练培训班

2018-07-24 15:56:53 8

时间过真快,三天的茶韵瑜伽课程就结束了,虽然只有短短的三天时间,却对我有很大的改变,让我再次提升自己,改变自己的心态,让我更加积极向上!

我是一个在生活中不爱喝茶的人,每次喝茶就像喝水一样,茶的味道对于我来说,只有一种,就是苦涩味,所以我不爱喝茶。通过这次学习,让我体会到茶也有茶性,更有茶的甘甜味道。             

茶韵瑜伽课,让我认识了很多特别的茶具,还有可爱的名称,当老师在台上泡茶的那刻,我被深深吸引了,珍珍老师的每一举动都散发着柔美的气质,就好像仙女在舞动着美丽的舞姿,让我沉迷。更加让我想去更深入了解茶与瑜伽的结合。

老师让我们静坐,闭目调吸。然后开始品尝茶,一看茶色,二闻茶香,三品茶味,用心品味着茶的甘甜,第一次喝出了茶的清甜和香滑,含在口中感觉到丝丝润滑,滋润着我的喉咙,慢慢咽下,滋养着我身体的每一个细胞,好微妙的感觉,让我很享受。

随着音乐的缓缓响起,跟随着老师的引导,我的心由紧张慢慢的开始放松,去感受内心在一点点沉淀,整个身心都放松下来,感觉自己整个身心都飘了起来,像是在空中自由飞翔,放飞自我。很享受这种轻飘飘的感觉,此刻不想收回,但做人不能太贪。当意识收回时,我感觉自己的心已经打开了,此刻的自己已经放下一切,心情是愉悦的,整个面容红润,气血充足,好像画了一个美美的妆一样,整个人都有了活力,这就是茶与瑜伽的魅力相结合。    

茶韵瑜伽课给了我很多帮助,让我学会用心去做事,就像用心去泡茶与品茶。带着感恩的心,带着积极希望去生活。品的是茶,感悟的是人生,是生活中的点滴。

感谢茶韵瑜伽这堂课,让我再次提升自己,回归到当下,找到自己最好状态;感恩珍珍老师,分享这么美好的课程,点燃我的希望之光;静静的练习瑜伽,用觉知倾听自己内心,让身心得到真正的放松;茶韵瑜伽,让我学会更用心做事,带着感恩的心,带着包容,宽容的心态去面对生活!。

再次感谢拉谛学院这个平台,感恩珍珍老师,学以致用,我会把茶与瑜伽融入到生活中,去理解,去应用。

回归当下,感恩生活,宁静身心,通达宽容!感恩柔美,气质,美丽的珍珍老师爱您!